今回は『見るマインドフルネス』イベント実行委員会のメンバーとしてのお知らせです。

facebookページのみ情報公開となっておりますが「FBをしていないので他で情報を見れませんか?」というお問い合わせをいただきましたので、こちらでも情報を公開致します。

全米50万部ベストセラー作家がおくる心を癒す最新作『見るマインドフルネス 人生を変える26のエクササイズ』出版記念講演会を開催いたします。

翻訳を担当された内田若希さんのとても想い入れのある本で、著者のデヴィッド・シラーさんの素敵なメッセージを届けたいという想いで心を込めて翻訳したそうです。

講演会では内田若希さんの想いを実体験のお話も交えて存分に語っていただきます。
皆さま、ふるってご参加ください。

『見るマインドフルネス 人生を変える26のエクササイズ』出版記念講演会

【日時】6月9日(土)

◇第1部◇ 出版記念講演会 15:00~17:00(会場:神楽坂ヒューマン・ギルド 研修室
※14:30から受付開始いたします

講師:内田若希さん (九州大学大学院人間環境学研究院講師、博士(心理学)
主催:『見るマインドフルネス』イベント実行委員会
後援:株式会社 ミライカナイ有限会社 ヒューマン・ギルド

定員:35名 会費:3,000円(『見るマインドフルネス』付き)

◇第2部◇ 出版記念パーティー 17:30~ (会場:HANUMAN’S NINE9 )

定員:35名 会費:5,000円

※講演会&パーティーにご参加の方:7,500円(500円割引でお得です)

ブログからの参加ご希望の方はこちらからお問い合わせください
※「講演会のみ又はパーティーのみ」「両方参加」を記載してお申し込みください

《書籍紹介》

見るマインドフルネス 人生を変える26のエクササイズ

◎マインドフルネスの日本初のビジュアルブック!
全米50万部ベストセラー作家がおくる心を癒す最新作! いま大注目のマインドフルネス。
「初心者には難しそう」「瞑想のための時間がなくて…」と思っていませんか?

マインドフルネスがやさしくわかる26のエクササイズ + 心に響く名言と美しい写真 = 誰でも実践できる初のビジュアルブックになりました。 通勤・通学の時やお散歩の合間に、もしくは毎朝起きてカーテンを開けた時など、日常生活の中でほんの少しだけ意識的に「見る」ことで、穏やかな心を取り戻すヒントが満載です。

◎「今、この瞬間」を大切に生きる
本書で紹介する「見る」エクササイズを通して、「今、この瞬間」にいることへの気づきで心が満たされていきます。 そしてきっと、みなさんの目に映る世界の彩りが変わっていきます。
ありふれた日常の中に存在する奇跡を、おおいに楽しんでください。そして、世界の素晴らしさを再発見してみませんか。

◎人生の彩りを変える26のエクササイズ
いつでも誰でも、簡単に取りくめる「見る」エクササイズが満載です。

【エクササイズの一例】
◆変わりゆくものを探す
◆不完全であることを味わう
◆あるがままの自分を観察する
◆空を見上げてみる
◆価値判断をせずに見る
◆光による彩りの変化を楽しむ
◆「今、この瞬間」に目に映るものを楽しむ
◆雨の日に散歩をする
◆すべてのものの「かけがえのなさ」を知る
◆自分の意思を手放す

そのほか、人生を豊かにするエクササイズが詰まっています!

『この本は、感性をより豊かにし、立ち止まることの大切さを教えてくれます。
「今、ここ」の主人公として生きる寄る辺の本となることを願って…。』
(岩井 俊憲・ヒューマンギルド代表:アドラー心理学による勇気づけ関連書籍ベストセラー著者)

<著者> デヴィッド・シラー(DAVID SCHILLER)
ニューヨーク在住の作家・写真家。1994年に発売された“The Little Zen Companion (Workman Publishing Company)”が、全米で50万部を超えるベストセラーとなる。詩や歌、禅の格言などを用いた日めくりカレンダーもほぼ毎年度発行。これまでの書籍とカレンダーの売り上げは、200万部を超える人気作家。

<訳者> 内田 若希(WAKAKI UCHIDA)
九州大学大学院人間環境学研究院・講師、博士(心理学)。
著書『自己の可能性を拓く心理学: パラアスリートのライフストーリー

(Amazonから引用いたしました)