Resonance Bodywork

脳や神経、内臓、筋肉。
そして、呼吸や身体の感覚。

全部がつながって、
今の「私」をつくっています。

身体が緊張しているときと、
ふっと力が抜けたときでは、
同じ出来事でも感じ方が違いますよね。

見えている世界も、
人との関わり方も、
自分自身への感じ方も変わってくる。

だから私は、
人生を変えようとする前に、
まず身体に触れてみることを大切にしています。

神経が少しゆるむ。

身体の中に少し余白ができる。

すると、
「こうしなきゃ」
「こうならなきゃ」
と頑張っていたものが、
少しずつほどけていく。

そのとき、
何か新しい自分をつくるというより、

「あれ？ 私、こんなに頑張らなくてもよかったんだ」

と気づくことがあります。

それは、
自分が変わったというより、
自分を縛っていたものが少しゆるんだ、
ということなのかもしれません。

Resonanceには、「響き合う」という意味があります。

違うもの同士が、違うまま存在して、
触れ合い、そこに新しい響きが生まれる。

心と身体、
自分と誰か、
自分と世界も

響き合っているのかもしれません。

だから、
何かを一つにしなくてもいい。

矛盾していてもいい。
不安があってもいい。
迷っていてもいい。

それを排除するのではなく、
そのまま触れてみる。

すると、
今まで「なくしたい」と思っていたものが、
実は自分に何かを教えてくれていたことに気づくこともあります。

私は、身体も同じだと思っています。

身体を「正しい状態」にするのではなく、
今ここにある身体に触れて、
その身体ともう一度つながっていく。

そこから、
その人にしかない響きが生まれてくる。

それが、
私にとってのResonance Bodyworkです。

もっと良い自分にならなくてもいい。

もっと安心できる自分にならなくてもいい。

今の自分を変えようとしなくてもいい。

ただ、
自分の身体に戻ってくる。

そして、
今ここにいる自分を排除しない。

そうすると、
変わろうとしなくても、
自然に変わっていくことがあります。

人生って、
「自分を変えていくこと」だけじゃないんですよね。

今まで見ていたものが、
違って見えてくることもある。

自分との関係が変わることもある。

世界との関係が変わることもある。

私は、
その変化を身体から一緒に味わっていきたい。

何かになるためではなく、
何かにならなくてもいい自分に戻っていくために。

それが、私がResonance Bodyworkを通して届けたいものです。

もし、ひとつでも心に引っかかるものがあったなら
その身体に、少し触れてみませんか？

身体に触れたあと、こんな変化が生まれています。

身体に触れて、今の自分に戻ってくる。

Resonance Bodyworkでは、身体を「正しい状態」に戻そうとはしません。

その日の身体の状態を感じながら、脳や神経、内臓、筋肉など、身体全体にやさしく触れていきます。

強く押したり、無理に動かしたりすることはありません。

身体が今どんな状態なのかを感じながら、その人にとって必要なことを、そのときの身体に合わせて行っていきます。

頭では「大丈夫」と思っていても、身体はそう感じていないことがあります。

だから、頭で考えて身体を変えようとするのではなく、まず身体に触れてみる。

神経が少しゆるむ。

身体の中に少し余白ができる。

すると、「こうしなきゃ」「こうならなきゃ」と頑張っていたものが、自然にほどけていくことがあります。

何かになるためではなく、
何かにならなくてもいい自分に戻っていくために。

それが、私がResonance Bodyworkで大切にしていることです。